Percorso Kneipp, attiva la circolazione!
Percorso Kneipp, il beneficio dell'acqua calda e fredda è anche in Trentino
Non siete in uno Spa center se manca il percorso Kneipp. Questo circuito si basa sull'idroterapia, grazie al potere curativo dell'acqua delle Dolomiti il vostro corpo gioverà da subito di un benessere unico. Questo percorso sfrutta il passaggio attraverso due vasche, con fondale di ciottoli, dove l’alternanza di acqua calda e fredda permette di ottenere un immediato beneficio alla circolazione e al sistema nervoso.
L’acqua arriva dalle caviglie fino al massimo alle ginocchia. Il calore calma e addolcisce il corpo, rallentando l’attività degli organi interni. Il freddo al contrario stimola e rinvigorisce aumentando l’attività interna. L’alternanza di caldo e freddo diminuisce lo stress e stimola il corpo e la mente. E’ importante sapere che le immersioni in acqua fredda dovrebbero durare sempre meno tempo di quelle in acqua calda. Quelle in acqua fredda dovrebbero essere sempre fatte avendo preriscaldato il corpo.
Sebastian Kneipp studiò le proprietà terapeutiche dell’acqua, iniziò ad applicarle su se stesso e giunse alla guarigione dalla tubercolosi grazie ad immersioni quotidiane nel Danubio.
Percorso completo consigliato:3 giri delle vasche alternate di seguito poi stazionare 9 minuti nella vasca di acqua calda e successivamente 3 minuti in quella fredda. Poi stazionare 3 minuti nella vasca di acqua calda e di seguito 1 minuto in quella fredda. |
Inoltre, nella zona docce sono presenti dei tubi collegati ai rubinetti di acqua fresca, utili per effettuare la doccia kneipp.
